Keep健身app

Keep健身app是一款好用的运动健身软件，Keep健身app集健身、跑步、瑜伽于一体。个性化训练计划，多样运动社区，专业课程及趣味跑步模式，兼备瑜伽冥想，全面促进身心健康。

Keep健身app软件功能

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

不要再被这些琐碎的生活打败：

- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？

- 想在家里健身，空有热情但无从下手？

- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？

- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？

- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？

- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？

Keep健身app软件亮点

这款软件的最大亮点是可以根据用户的需求制定个性化的健身计划，并按照教程进行阶段性的训练。不论是增肌还是减肥，都可以找到适合的训练方案，使用户能够达到自己的健身目标。

Keep健身app软件优势

1、用户可以在软件中设置目标，软件就会监督你完成目标。

2、平台里还有大量健身博主分享健身攻略，健身新手可以跟着攻略健身，事半功倍。

3、非常多的软件徽章可以免费获得，用户只需要完成运动要求就可以。

Keep健身app软件推荐

Keep课程亮点：
Keep汇集多样化高质量健身课程，覆盖瑜伽、跑步至力量训练，适合各级别学员，由专业教练团队研发，确保锻炼科学有效。

特色与创新：
除基础课程，Keep推陈出新，包含舞蹈、普拉提、HIIT等特色课程，增添运动乐趣，课程内容定期更新，引领行业潮流。

个性化服务：
Keep提供定制化训练计划与饮食指南，依据用户健康状况与目标制定，辅以身体评估与运动数据分析，更有户外运动工具记录轨迹与进步，深受户外爱好者喜爱。