类型：商务办公 大小：117.33MB 更新：2026-01-03 16:29
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软件简介
plancoach是一款助你养成良好习惯的计划安排助手。plancoach安卓版app主要任务是帮助大家改掉拖延症的问题，通过制定计划并打卡完成的方式改变自己做事的方法，养成当日事当日毕的好习惯。plancoach官网版特别适用于拖延症患者、完美主义者、懒癌晚期等，按照计划一步步去完成制定的任务，提高办事效率!
1、进入软件在倒数页面可以添加一些打卡事项。
2、比如可以设置喝水打卡。
1、打开plancoach软件，编辑并点击创建计划
2、点击已完成的任务即可打卡
3、完成所有任务点击我已完成所有
4、点击开始新约又能制定新的任务
任务拆解：输入目标→秒出可打勾清单
计划日历：按日/周自动排程，进度实时提醒
数据同步：云端备份，换机不丢计划
-AI 一键把大任务拆成“无脑可执行”小步骤，专治拖延-步骤+引导语双管齐下，心理阻力瞬间减半
-“教练姐姐”人设，温柔催促，陪伴感拉满
极简任务拆解：将复杂任务自动拆解为可执行的微步骤，配合鼓励性引导语，降低启动心理阻力
语音交互支持：新增离手任务语音控制功能，适配洗碗、洗澡等场景，实现无屏幕操作
动态进度激励：每完成一个子任务触发「成就弹窗」，实时反馈进度并强化正向心理暗示
跨设备同步：支持iPhone与Apple Watch联动，腕表震动提醒下一待办步骤
修复BUG，优化功能使用体验。
软件信息
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7.6分
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