类型：运动健身 大小：87.82MB 更新：2026-03-31 16:57
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软件简介
开练健身是一款重庆远略科技有限公司打造的运动工具软件，它可以帮助男士增肌，女士减脂，还有专业的训练饮食计划，为你带来更具丰富的训练课程，精选动作库，还有细致的动作讲解专栏，带你感受不一样的训练计划，还可以根据个人情况推荐训练，数据同步还有很多动作的讲解，让你在健身的道路上少走弯路，还会记录你的每一次健身，让你时刻都可以根据计划来运动，让你感受高效的运动模式，感兴趣的用户欢迎快来起点下载网下载体验。
1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；
2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；
3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；
4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；
5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。
1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。
3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
1、参与定期举办的健身挑战赛，与其他用户竞争，激发锻炼动力。
2、还能轻松分析你的运动数据，提供改进训练计划的建议。
3、提供丰富的健身相关知识和文章，帮助用户更好地理解健身原理。
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2、在首页点击右下角的+号
3、点击添加动作，根据需求勾选下面的选项
4、添加完运动后点击右下角的箭头
5、设置锻炼量，点击右上方的完成训练即可
开练健身是一款专为健身爱好者设计的的运动工具软件，主要是帮助你制定个性化的锻炼计划，提供专业的健身指导，并跟踪用户的进步，无论你是健身新手还是有一定经验的运动员都能提供定制化的训练方案，帮助你达到自己的健身目标。
软件信息
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