类型：系统工具 大小：38.06MB 更新：2026-01-23 10:38
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软件简介
OffScreen是一款非常实用的智能时间管理软件，可以帮助我们有效地监控和管理自己使用手机的时间，比如当我们想保持自律并远离手机干扰的时候就非常适用。OffScreen安卓版提供了非常详细的屏幕使用时间统计，例如使用手机的总时长、解锁次数，甚至精确到软件的使用时间也都有，这些数据可以让我们清楚地知道自己使用手机时的习惯。此外还内置了番茄钟和专注模式，让我们可以放下手机，专心地工作、学习或阅读等。
1、打开OffScreen应用，点击界面底部的设置图标。
2、在“设置”页面中点击 “屏幕使用挑战” 选项。
3、在“屏幕使用挑战”页面中根据需求设定每日手机使用时长。
4、设置完成后，返回首页即可查看屏幕使用情况的详细统计。
1、这款高效的时间管理记录工具，让您摆脱对手机的过度依赖，成为时间的主人。
2、通过精准记录手机使用时间，助您培养专注力，养成良好的使用习惯。
3、自动追踪各类应用软件的使用时长，并提供详尽的历史数据供您参考。
4、有助于用户减少对手机的依赖，重回正常的工作与学习轨道。
5、智能分析屏幕使用时间，确保您保持专注，避免沉迷于手机世界。
6、可设定手机使用时限，在接近限制时触发提醒，帮助您合理控制使用时间。
1. 屏幕使用时间统计：
- 统计每日拿起次数、平均查看时长等。
- 用时间轴展示每日使用手机情况。
- 设定限额，限制每日使用时间。
2. 专注计时器：
- 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式。
- 支持普通、严格模式，帮助保持注意力。
- 专注结束后，可以得到本次专注时间的分享卡片，并记录到「专注时间」统计中。
3. 可视化数据：
- 查看详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据。
- 查看累计的「专注时间」和「失败次数」。
- 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片。
4. 温馨提醒：
- 屏幕使用时间提醒。
- 连续使用手机提醒。
- 拿起次数提醒。
- 熬夜催促睡觉提醒。
- 每日总结和每周总结提醒。
5. 应用限额：
- 给应用设置使用限额，防止沉迷。
- 超过限额禁止使用。
v1.2.3版本
- 问题修复及优化。
软件信息
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7.8分
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